25 trampas de vida comunes que la mayoría de los estadounidenses caen
A veces, se necesita a alguien (o algo, como este artículo) para ayudar a una persona a liberarse de patrones de pensamiento poco saludables. Según Northside Mental Health, incluso las personas con la mejor infancia experimentaron alguna forma de trauma en sus vidas que los llevaron a quedar atrapados en las trampas de la vida.
No estamos hablando del tipo de trampa en la que entras físicamente. En cambio, las trampas de la vida a las que nos referiremos son la repetición de pensamientos, emociones y comportamientos autodestructivos que a menudo se desarrollan debido a una necesidad emocional no satisfecha.
American peinó en Internet y reflexionó sobre nuestras experiencias personales para desarrollar esta lista de algunas de las trampas de vida más comunes que enfrentan los estadounidenses. Esta es de ninguna manera una lista exhaustiva, y algunas de estas trampas son tan universales que puede encontrarse asintiendo con la cabeza a varios de ellos.
1: demasiado tarde
Rara vez es demasiado tarde para intentar hacer algo nuevo, pero esta es una línea que muchas personas se dicen a sí mismas. Creer que no tiene sentido intentar algo porque alguien más ya lo ha hecho es una gran trampa de vida. También es uno que puede evitar que tenga un crecimiento personal o financiero.
2: confiar en los demás
Entregar las riendas a otros es una de las trampas de vida más grandes en las que caen los adultos. Al final del día, nadie puede solucionar sus problemas excepto usted, y debe ser su propio defensor.
3: FALLO PERFECTO
Esperar que todo sea perfecto antes de tomar medidas es una trampa de vida que contiene demasiadas personas. Ya sea el alma gemela, el trabajo o la casa "perfecta", esperando que la situación sea exactamente cómo soñaste que a menudo sería dar como resultado buenas oportunidades que te pasan.
4: sesgo de nostalgia
Decir las cosas fue mejor en "The Good Old Days" es una frase que sale de la lengua de muchos estadounidenses. Sin embargo, esto a menudo es más un mecanismo para hacer frente a los problemas actuales al idealizar el pasado en lugar de reflexionar sobre los hechos. Caso en punto? Las mujeres estadounidenses no pudieron solicitar una tarjeta de crédito a su propio nombre hasta 1974, y las tasas de mortalidad infantil en la U.S. pasó de más de 460 muertes por cada 1,000 niños en 1800 a siete muertes por cada 100,000 niños en 2020.
5: problemas de tarjetas de crédito
Creer que todos necesitan una tarjeta de crédito para generar crédito es una trampa de vida que algunas personas caen. Sí, las tarjetas de crédito pueden ser una excelente herramienta para construir crédito. Sin embargo, los estadounidenses que tienen saldos en sus tarjetas de crédito dañan su crédito. Tome el control de su tarjeta de crédito pagándola cada mes en lugar de dejar que las compañías de tarjetas de crédito lo controlen.
6: Ser consciente de sí mismo
Si te importa demasiado lo que otras personas piensan de ti, estás cayendo en una trampa de vida clásica. Tenga en cuenta que dijimos "demasiado"; Preocuparse un poco por lo que otros piensan que juega un papel saludable en los entornos sociales, ya que te ayuda a conectarte con otras personas. Dicho esto, preocuparse por lo que otros piensan por temor a que sean críticos de usted es donde no vale la pena perder su tiempo.
7: No dejar ir
Aferrarse al pasado es la trampa de toda una vida, ya que la reproducción de los pensamientos puede ocurrir literalmente durante todo el curso de la vida de uno. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, aceptar la situación de lo que es, perdonarte a ti mismo o a los demás cuando sea aplicable, y pasar a ser la mejor versión de ti mismo que puedes ser es mucho más productivo que reflexionar sobre algo que no puedes cambiar.
8: Elegir al compañero equivocado
Puede sonar obvio, pero casarse o vivir con alguien que te maltrata es una gran trampa de vida. Desafortunadamente, para la persona en la relación, no siempre es tan obvio como para las personas en el exterior.
9: FOMO
FOMO (miedo a perderse) hace que las personas reaccionen en el momento, haciendo que reconozcan sus acciones como una trampa de vida más tarde. Al comprar un automóvil más caro de lo que uno puede permitirse cancelar planes importantes para asistir a un concierto, FOMO hace que las personas racionales de otro modo sean irracionales.
10: Falacia de costo hundido
La falacia de costo hundido es la idea de que una persona pone tanto tiempo, dinero u otros recursos en algo que no los beneficia de que no lo renunciarán debido a todos los recursos que han invertido. Por ejemplo, permanecer en una empresa que odia porque ha dedicado mucho tiempo y esfuerzo a aprender su trabajo y no quiere comenzar el proceso nuevamente en una nueva empresa.
11: Demasiado filosófico
La filosofía tiene sus ventajas, pero a veces puede ir demasiado lejos. Por ejemplo, constantemente preguntándose: "¿Cuál es el punto de la vida??"Puede conducir a una deprimente trampa de la vida, evitando que viva una vida productiva en el presente.
12: VIVE ESTILLO
El flujo de estilo de vida, el concepto de compra gradualmente los artículos que no necesita o cosas más caras para mantenerse al día con sus compañeros, es una gran trampa de vida adulta?. Si bien no hay nada de malo en aumentar sus comodidades con moderación a medida que gana más dinero, su ser anterior le agradecerá por dejar lotes por la jubilación.
13: congelado en su lugar
Elegir no hacer nada debido al miedo al rechazo es una trampa de vida con la que muchas personas pueden relacionarse. También hay otra rama para no hacer nada primo: elegir no hacer nada porque una vez que lo hagas, podría limitar tus otras opciones. Como discute la Asociación Americana de Psicología, tener demasiadas opciones puede hacer que una persona se vuelva fatigada y menos productiva.
14: Otras voces
Una trampa de la vida desalentadora en la que muchos estadounidenses no se dan cuenta de que están tomando decisiones para tener éxito a los ojos de otras personas en lugar de definir el éxito para sí mismos. Siempre que no dañe a nadie más en el proceso, usted y solo usted, debe definir cómo se ve su versión de éxito.
15: ahora o nunca
Posir las cosas hasta mañana, el próximo mes o dentro de los años es una trampa de vida que mantiene a la gente baja. Mientras que los niños pueden salirse con la suya posponiendo las cosas porque un adulto generalmente recoge la holgura, una vez que una persona alcanza la edad adulta, las consecuencias de posponer las cosas para otro momento pueden ser brutales.
16: Dinero sobre la mente
Todos sabemos o hemos estado en el lugar de alguien que mantiene un trabajo que odian por buen salario. Si bien hay algo que decir para mantener un trabajo que uno detesta en nombre de poner comida en la mesa, ser complaciente al no buscar algo más porque supone que no le pagarán también es una gran trampa de vida.
17: Marketing de niveles múltiples
Solo porque el marketing de niveles múltiples es legal en la U.S. No significa que no sea una trampa de vida similar a los esquemas de la pirámide. Algunos expertos incluso llegan a describir los esquemas de marketing de varios niveles como un culto.
18: Tres palabras
Si tuviera que resumir tres de las mayores trampas de la vida, podrían ser deuda, arrepentimiento y miedo. La ironía? Aumentar la deuda por miedo al arrepentimiento si te perdieras algo deja a muchos estadounidenses descubriendo que cayeron en la trampa de la vida de dar las emociones de uno demasiado tarde.
19: Comparaciones
Compararse con otras personas es una de las peores trampas para la vida que las personas son víctimas. Si bien BetterHelp señala que hay formas saludables de hacer comparaciones, como inspirarse para comer más saludable o hacer ejercicio, las comparaciones también pueden conducir a una baja autoestima e incluso a la depresión.
20: bodas costosas
La creencia de que una pareja debe gastar mucho dinero en una boda es una trampa de relación que puede conducir a la tensión financiera entre los recién casados. En 2023, el costo promedio de una boda estadounidense fue de $ 30,119.
21: fijar la toxicidad
Entrar en una relación tóxica con una persona que cree que puede "arreglar" a su pareja es una gran trampa de vida en la que algunas personas caen. El resultado a menudo hace que el reparador se lastime.
22: Síndrome de impostor
Muchas personas sienten el síndrome impostor en algún momento de sus vidas, pero evitar continuar con lo que te haga sentir así es una trampa de vida. En cambio, los expertos recomiendan que para deshacerse del síndrome de impostor, debe cambiar la forma en que piensa en sus propias habilidades. Obtener capacitación o educación adicional para promover sus habilidades puede ayudar.
23: Fallado de posgrado
Una trampa de vida de la que más estadounidenses se están dando cuenta es el concepto de que al graduarse de la universidad, se le garantiza un trabajo altamente remunerado. Dependiendo de su carrera y la economía en el momento de la graduación, eso no podría estar más lejos de la verdad.
24: descendencia
La presión social de que tener hijos es la única forma de vivir una vida satisfactoria es una gran trampa para la vida. Comenzar una familia porque es lo que dice la sociedad, salvar el matrimonio de uno, debido a la presión de la familia/religión/cultura, o tener hijos a cierta edad de un hito, todos caen en la categoría de trampa de vida.
25: El impulso es real
Una trampa de vida humorística pero tan verdadera que la mayoría de nosotros hemos experimentado es evitar salir de nuestra cama cómoda para usar el baño en medio de la noche. A menudo pierde más dormir al tratar de evitar ir al baño que levantarse en el momento.
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