14 Hacks de la vida Los estadounidenses mayores de 50 años necesitan saber
La sabiduría viene con la edad. Pero también lo hacen las articulaciones crujientes, las habilidades auditivas reducidas y los dolores corporales.
Independientemente de dónde cae en la escala de más de 50 años, nunca es demasiado pronto para aprender sobre trucos que pueden ayudarlo a facilitar su vida a medida que envejece. Concientemente investigados hacks de vida para personas mayores que creemos que son útiles y no (demasiado) cursis.
No se sorprenda si sus hijos adultos terminan queriendo implementar algunos de estos hacks!
1: Frascos de apertura
La apertura de los frascos puede ser complicado a cualquier edad. Pero dado que la artritis a menudo comienza entre las edades de 40 y 60 años, puede ser aún más desafiante a medida que se envejece.
Entonces, intente mantener un par de guantes de goma y una banda de goma a mano. La próxima vez que tenga problemas para abrir un frasco, envuelva una banda de goma ajustada alrededor de la tapa e intente abrirlo con sus guantes de goma. La banda de goma le da a los guantes tracción, ofreciéndole más apalancamiento y menos deslizamiento.
2: No hay tapas de infancia
En 1970, se aprobó una legislación que requirió envases resistentes a los niños para productos que podrían ser peligrosos para los pacientes, incluidos muchos medicamentos. Sin embargo, los pacientes pueden pedirle a su farmacéutico que se les entregue su medicamento recetado sin tapas a prueba de niños. Hacerlo hace que la vida sea más fácil para muchas personas mayores acceder a ella.
Dicho esto, si elige solicitar no tapas a prueba de niños, es vital que almacene su medicamento en un lugar donde los niños no pueden alcanzarlo.
3: alarma amplificada
Si se encuentra con problemas para escuchar la alarma de su teléfono celular a medida que envejece, este truco es para usted: coloque su teléfono en un vaso o taza. La próxima vez que se suene la alarma, sonará más fuerte.
¿Cómo funciona esto?? En lugar de que el sonido del teléfono salga en todas las direcciones, como lo que sucede cuando coloca su teléfono celular en su mesita de noche, la copa obliga al sonido a irradiar en una dirección. El resultado es un ruido de alarma más fuerte.
4: control remoto de velcro
No necesita tener más de 50 años para haber experimentado perder el control remoto o tener que doblar para buscarlo para apagar su televisor cuando esté cansado y quiere acostarse. Ahí es donde velcro entra en juego.
Coloque una tira de velcro en la parte inferior de su control remoto y otra tira en el lugar donde desea almacenarlo. Una mesa al lado de su sofá o incluso el reposabrazos de su silla reclinable favorita son opciones convenientes.
5: Di queso
El hecho de que tengas 50, 60 o más de 60 años no significa que no eres joven de corazón. Por lo tanto, puede igualar cómo se siente por dentro con cómo se ve en el exterior aprendiendo la regla de oro de la foto de la foto para reducir la visibilidad de la piel caída alrededor de su cuello.
El truco es sacar tu cuello mientras te pones la barbilla. Pruébelo para ver la diferencia entre lo que se ve en una foto regular y con este truco de "Ni-Turkey Neck".
6: Corre primero
Muchas personas no solo lidian con la artritis a medida que envejecen, sino que el envejecimiento también reduce la movilidad. Entonces, si bien es posible que haya podido tirar un cinturón alrededor de los pantalones que llevaba en sus años más jóvenes sin pensarlo dos veces, a menudo se vuelve más difícil a medida que envejece.
Aquí hay una solución si te encuentras en esta posición: ponte el cinturón alrededor de los pantalones antes ponerlos en. De esa manera, no tienes que jugar con los bucles traseros; Simplemente necesitas abrocharte el cinturón en el frente.
7: No más planchado
Planchar lleva mucho tiempo a cualquier edad. Y cuanto más viejo se vuelve, más difícil puede ser arrastrar la tabla de planchar y planchar meticulosamente cada arruga de ropa.
Si está asentiendo con la cabeza de acuerdo, intente tirar algunos cubitos de hielo en la secadora la próxima vez que laven la ropa. No nos pondremos demasiado científicos, pero la razón por la cual los cubitos de hielo evitan las arrugas es que la combinación de calor de la secadora y la humedad del hielo rompe los enlaces de hidrógeno en la tela de su ropa.
Simplemente no deje su ropa en la secadora durante mucho tiempo después de que se sequen. De lo contrario, las arrugas podrían comenzar a formarse.
8: Clean de barrido
Sabes esa molesta línea de polvo que un pez de polvo siempre deja atrás cuando se barre? A medida que una persona envejece, la línea de polvo a menudo gira de molesto a francamente doloroso para doblarse y tratar de obtener cada última partícula en la sartén.
Un truco para solucionar este problema es grabar su sartén de polvo al suelo. Para evitar inclinarse, coloque primero la cinta en el plato de polvo, luego colóquela donde desee y presione la cinta con el pie. Si bien esta no es la opción más conveniente para espacios grandes, hace maravillas para áreas más pequeñas.
9: truco del anillo de llave
Las cremalleras son otro artículo cotidiano que los jóvenes dan por sentado. Tirar de las cremalleras hacia arriba y hacia abajo no es tan fácil como uno envejece, pero hay un truco que puedes usar para disminuir tu frustración sobre ello.
Intente adjuntar un anillo de llave a las cremalleras, como sus jeans y chaquetas. El anillo de llave es más fácil de agarrar y ofrece más apalancamiento al intentar tirar hacia arriba y hacia abajo de una cremallera.
10: Iluminación de velas
Los partidos son cortos y pueden ser difíciles para los dedos más lentos y menos estables para encender una vela lo suficientemente rápido antes de que el fuego se acerque demasiado a la piel. Las buenas noticias? Si te encanta iluminar velas por tu casa, puedes encontrar una herramienta de iluminación más antigua para persona en el armario de tu cocina: espagueti crudo.
Simplemente encienda una coincidencia y sostenga una pieza o dos de espagueti crudo. Una vez que el espagueti se incendia, puede tomar más tiempo de iluminación de las velas. Este es un truco especialmente bueno si tienes una vela en un frasco profundo.
11: Mantener un jardín
La jardinería puede ser una excelente manera para que las personas de 65 años o más obtengan 150 minutos por semana de actividad de intensidad moderada que los centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC) recomiendan. Sin embargo, gastar períodos prolongados de flexión puede hacer un número en la espalda de una persona mayor.
Entonces, prueba el método de plantador doble. Digamos que tienes margaritas que quieres plantar. En lugar de plantarlos directamente en el suelo, cave un agujero lo suficientemente grande como para que las margaritas en macetas se ajusten. Entonces, duplique las ollas. Una vez que termina la temporada, puede quitar la primera olla, dejando la segunda olla enterrada en el suelo, lista para que coloque otra flor en maceta al año siguiente.
Alternativamente, si vive en un clima más cálido, puede usar este método de doble maceta para cambiar el estilo de sus flores alrededor de su jardín durante todo el año. Si bien el primer año de implementación de este método requiere trabajo adicional para cavar agujeros, su vida de jardinería será más fácil después de eso.
12: Pega tus alfombras
A ninguno de nosotros le gusta pensar en esto cuando somos jóvenes, pero la verdad es que a medida que envejecemos, las posibilidades de que caigamos y rompamos un hueso. Según el Consejo Nacional del Envejecimiento, más del 25% de los estadounidenses de más de 65 años caen cada año. Entonces, es aconsejable preparar su casa para sus años dorados antes de llegar a ese punto.
Una forma de hacerlo es colocando cinta de dos lados en alfombras de área. Hacerlo reduce las posibilidades de que las alfombras se agrupen y se apoderen de su pie, causando una caída.
13: Encontrar artículos perdidos
Muchos de nosotros sabemos la sensación de darnos cuenta de que ha dejado caer un artículo pequeño e importante en el suelo. Si bien las personas más jóvenes pueden ponerse de rodillas para buscarlo, hacerlo no es tan fácil para las personas mayores.
Entonces, si te encuentras en esta situación, intente colocar una tela de nylon sobre la boca de la manguera de tu aspiradora. Cuando enciende la aspiradora y la usa para buscar su artículo perdido, quedará atrapado en el nylon.
14: Transformando tu pala
Muchas personas de más de 50 años son capaces de hacer trabajo físico. Sin embargo, muchos trucos de bienvenida para hacer que ese funcione un poco menos retroceso.
Si vive en un clima nevado, intente esto la próxima vez que necesite palear su camino de entrada: frote la cera del auto en la parte del scooper de su pala. Hacerlo hará que la nieve se deslice de su pala más fácilmente, evitando que tenga que hacer un trabajo extra para quitarse la nieve.
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